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脾气虚怎么办

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脾气虚怎么办

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张萌萌副主任医师山东省立医院

脾气虚的人需要调整作息，养成早睡早起不熬夜的习惯，在饮食方面可以多吃一些补脾健胃的食物，还应该适当的做一些有氧运动，除此之外，可以服用中药或使用艾灸进行调理。也有一些食疗方子，可以帮助调理脾虚，例如红枣小米粥和山药薏米粥。

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