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吃枸杞会上火吗

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吃枸杞会上火吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

梁红主任医师沈阳医学院沈洲医院

少量食用枸杞是不会上火的，只有吃的太多了，虚不胜补之下才会出现上火的情况。我们在日常服用枸杞的时候，每天少量服用10克左右就可以，多服用不仅会上火，而且也吸收不了全部的营养成分，反而浪费了。平时吃枸杞除了可以泡茶喝，我们还可以生吃、煮粥、泡酒喝，都是非常不错的食用方法。

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