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过度疲劳怎么恢复

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过度疲劳怎么恢复

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梁红主任医师沈阳医学院沈洲医院

由于现在很多工作压力过大，导致精神不振容易导致疲劳，这不利于工作和生活，应该加强调理和改善，保持良好的心态，每天有愉悦的心情，将运动锻炼，改善饮食习惯，养成早睡早起的生活，这都会起到很好的缓解疲劳的作用。

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