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疲劳综合征怎么预防

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疲劳综合征怎么预防

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梁红主任医师沈阳医学院沈洲医院

疲劳综合征病发的主要诱因便是长期过度疲劳和精神压力过大引起，所以预防疲劳综合征不仅要学会自我调节情绪问题，也需要调整好自我的工作时间和饮食习惯，每日也应拥有充足的睡眠时间，避免身体过度疲劳。

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