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失眠的饮食保健都有哪些
病情描述:
失眠的饮食保健都有哪些
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 阳虹 主任医师 沈阳医学院沈洲医院
    很多人在失眠后都不重视,以为过几天自己就好了,其实不是,失眠也是身体疾病的一种征兆,治疗失眠最重要的就是控制自己的不良情绪,当然也可以借助药物的帮助,但是长时间使用药物,对身体也是有一定的伤害的,大家可以在饮食上来调整自己的睡眠,下面我们来看看失眠的
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