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晚上睡觉老做梦是怎么回事

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晚上睡觉老做梦是怎么回事

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阳虹主任医师沈阳医学院沈洲医院

晚上睡觉老做梦，可能是睡眠环境突然改变导致的，这样充分适应后情况会好转。此外，如果房间空气不流通，且生活作息没有规律，以及心理压力过大的时候，也会出现不同程度的多梦情况。还有，睡前吃宵夜或者饿肚子，以及睡姿不正确也会使人经常做梦。

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