正常睡眠时间多长 - 问答频道

正常睡眠时间多长

男，29岁 2020-10-29 19:24

病情描述:

正常睡眠时间多长

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冯淬灵主任医师北京大学人民医院 2020-10-29 20:20

每个年龄段的人群睡眠时间都是不一样的，刚出生的婴儿需要的睡眠时间最长，至少需要睡14~18个小时。儿童的话需要睡9~10个小时，成年人一般睡8个小时就可以了。老年人不需要睡太久，5~6个小时就是正常睡眠时间。

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