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睡眠障碍能自愈吗

病情描述:

睡眠障碍能自愈吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

阳虹主任医师沈阳医学院沈洲医院

大多数睡眠障碍是由情绪和生活方式引起的。如果改变生活方式，合理管理心理压力并改变心情，也许可以康复。如果可以获得专业的心理治疗师，心理咨询师和睡眠治疗师的专业指导，则可以增加从睡眠障碍中恢复过来的可能性。

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