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经期腰痛怎么缓解
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经期腰痛怎么缓解
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  • 马小丽 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
    来月经的时候女性朋友会出现很多不适的症状,需要及时采取一些相关措施缓解,热敷、按摩都是可以减轻经期腰痛的,同时也要注意饮食,吃一些温热的食物也有助于缓解腰痛。腰疼的厉害的时候,可以适当的起身走走,症状就会得到很大的缓解,或是选择合适高度的靠垫靠一会。
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