失眠患者的睡眠限制治疗

Question

失眠患者的睡眠限制治疗

Answer 1

失眠患者的睡眠限制治疗目的是通过减少在床上的时间，以增加睡眠的时间和提高睡眠的效率。通过患者的睡眠日记来判定平均每日总睡眠时间，计算睡眠效率，根据每日总睡眠时间，来限定患者在床上的时间。