坐骨神经痛做什么瑜伽

Question

坐骨神经痛做什么瑜伽

Answer 1

坐骨神经痛可以通过练习瑜伽缓解不适感。进行瑜伽练习时方法也有很多，可以选择仰卧曲腿抱膝，坐姿扭转，脚踝放膝盖半前屈，借助滚轮的单腿坐姿等等的方式进行练习，要注意方法要正确，坚持练习，才有好的促进作用。