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怎么预防几大常用的对于失眠

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怎么预防几大常用的对于失眠

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郭玫主任医师沈阳医学院沈洲医院

诸多的神经科的疾病中，失眠是被多数人所患有的。因此，在生活中做好对于失眠的预防工作也是很重要的。接下来，我们就一起从下面的文章中来了解下吧。1、失眠患者需保持的良好心态，人的心绪情志对失眠有着很大的影响，应注意对社会竞争、个人得失等有正确的认识，避免因此导致心理失衡。这是属于失眠的预防措施之一。

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