强直性脊柱炎怎么锻炼

Question

强直性脊柱炎怎么锻炼

Answer 1

强直性脊柱炎有很多锻炼的方法，例如向上伸展脊椎、平板支撑、抬腿、伸展臀部和扩胸运动，都有助于身体各项肌肉的发展。伸展脊柱可以帮助患者增加脊柱和背部的肌肉，平板支撑加强患者全身的血液循环，抬腿、伸展臀部和扩胸运动可以增强患者腿部、臀部和胸部肌肉。