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失眠症状要消除办法有哪些

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失眠症状要消除办法有哪些

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

郭玫主任医师沈阳医学院沈洲医院

失眠是当今社会较为常见的一种临床精神性症状，出现这种现象的原因特别多，可能是由于患者白天工作学业繁忙过度劳累，精神时刻紧绷，压力过大而导致的内分泌失调，也有可能是长期的玩电脑晚睡等不良作息时间养成了习惯造成的失眠，那么，失眠症状要消除办法有哪些?

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