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失眠吃什么蔬菜比较好

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失眠吃什么蔬菜比较好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

凤兆海副主任医师马鞍山市人民医院

失眠吃什么蔬菜比较好呢，蔬菜可以提供人体健康所必须的物质，是人们饮食中不可或缺的成分之一，当然，蔬菜除了能作食材，用对地方的话还可以发挥药材的作用。比如，有些失眠患者在食用某种蔬菜一定时间后会发现自己的睡眠状况突然有所好转，那么失眠吃什么蔬菜好呢，下面我们一起来看看。

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