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女性经常失眠怎么调理

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女性经常失眠怎么调理

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

凤兆海副主任医师马鞍山市人民医院

女性经常失眠怎么调理，该怎么做呢，睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程，它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止，失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼，其实失眠是完全可以通过调理缓解的，下面我们一起来看看调理办法。

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