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晚上失眠多梦怎么办

病情描述:

晚上失眠多梦怎么办

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

凤兆海副主任医师马鞍山市人民医院

晚上失眠多梦是现代人很常见的一种现象。现在年轻人，尤其是城市里的年轻人，由于生活压力过大，工作紧张，长此以往，身体就处于亚健康状态，失眠多梦就出来了。一般来说失眠多梦症状轻微的，调整自己的生活方式，改善睡眠环境，适当运动等可以改善，严重者建议去医院由医生诊断后进行用药治疗。

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