失眠吃什么比较好

Question

失眠吃什么比较好

Answer 1

失眠是目前年轻人最为常见的问题，多数是由于长期熬夜、工作压力过大导致的。对于失眠这个问题，大家可以通过食用洋葱、葡萄、猪心、以及小米等食物，来起到很好的治疗效果，但是需要大家长时间，适量的食用这些食物才能够见效。