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有效的失眠疗法有哪些

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有效的失眠疗法有哪些

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凤兆海副主任医师马鞍山市人民医院

经常失眠会给患者的正常生活带来很大的困扰，影响其正常的工作和学习，如果失眠严重的话，还可能影响患者的身心健康，所以，治疗失眠的方法是很多人都想问的事情，下面，我们就失眠给大家说一说，介绍几个有效的失眠疗法。

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