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失眠怎么能治好

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失眠怎么能治好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

凤兆海副主任医师马鞍山市人民医院

失眠有药物治疗、心理治疗和饮食治疗三种治疗方法，药物治疗虽然疗效很快，但是很容易让人产生依赖性。心理治疗需要因人而异，且治疗的会比较彻底，饮食治疗是通过食物促进睡眠，是一种比较健康的治疗方法。

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