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心悸失眠适合什么运动

病情描述:

心悸失眠适合什么运动

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王海泉主任医师山东省立医院

运动也能够改善我们的睡眠质量，但是并不一定是所有的运动都适合于心悸失眠患者的，也不是说我们一定要锻炼到精疲力尽才能取得最好的睡眠质量，我们应该选择对自己最有帮助的运动来坚持，下面就来说说心悸失眠适合什么运动。

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