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月经期过后如何瘦身

病情描述:

月经期过后如何瘦身

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

牛玉敏副主任医师铜陵市人民医院

女性要想得到一定的瘦身效果，就要选好瘦身的时间。一般来说在月经以后进行瘦身是十分好的。可以在月经期过后进行有氧的运动，例如慢跑游泳等，可以提高身体的心肺功能，促进脂肪的燃烧。同时患者需要注意自己的饮食，记得吃早餐，同时也要多吃蔬菜水果。

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