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怎样补肾

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刘辉主任医师沈阳医学院沈洲医院

补肾一般会选择食物来调理身体，补肾可以吃生蚝、海马、动物内脏、驴肉、粟子、芝麻、淡菜、芡实等，这些食物里面的锌含量很丰富，所以肾虚的人，吃这些食物是能够达到补肾的效果，倘若想要达到更好的疗效，可以选择中药调理。

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