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老年治疗失眠日常活动的建议

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老年治疗失眠日常活动的建议

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

周曾副主任医师马鞍山市人民医院

年龄大了，失眠也就成为了很多老年朋友的通病，晚上睡不着，白天就自然很难受，久而久之就会导致很多疾病的发生。这对老年朋友来说是非常可怕的，那么如何应对失眠呢。其实治疗失眠还是要从日常的活动做起。有什么需要注意的呢。日常活动须知：白天做些运动，但不要在傍晚的时候;注意你用的药物，如果不清

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