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可以保护肾脏的几种小锻炼

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可以保护肾脏的几种小锻炼

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刘辉主任医师沈阳医学院沈洲医院

肾脏是维持机体内环境相对稳定的最重要的器官之—。通过尿液的生成和排出，可以排出机体的大部分代谢终产物以及进入人体的异物;调节细胞内、外液量和渗透压;保留体液中的重要电解质，如钠、钾、碳酸氢盐以及氯离子等，排出氢离子，维持体内酸碱平衡。肾功能强弱与身体健康有着极为重要的关系，所以平常我们在饮食和运动中

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