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老年失眠症如何应对？

病情描述:

老年失眠症如何应对？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

周曾副主任医师马鞍山市人民医院

失眠是一种比较常见的情况，尤其是老年出现晚上失眠的情况就是更加常见了，对于老年失眠的情况，子女一定要多加关心老年的精神状态。现在就让我们一起来了解一下老年失眠症如何应对? 1、要正确对待失眠。一个人的睡眠好坏，关键在于质量，而不在于睡眠时间的长短，对失眠的不良心理暗示，往

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