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失眠保健法的具体措施

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失眠保健法的具体措施

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周曾副主任医师马鞍山市人民医院

经常性的失眠，会给患者的正常生活带来很大的困扰，影响其正常的工作和学习，如果失眠严重的话，还可能影响患者的身心健康，给身体带来巨大的伤害，那么，失眠保健法有哪些具体措施呢，下面，我们就失眠给大家提几点意见。

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