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失眠吃什么比较有营养

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失眠吃什么比较有营养

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

周曾副主任医师马鞍山市人民医院

失眠是现在很多人都存在的一种常见症状，因为现代人生活和工作的压力大，长期饮食不规律和睡眠不正常就导致了失眠，那失眠怎么办，这是很多人都想知道的问题，今天我们就来为大家详细介绍失眠吃什么比较有营养。

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