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经期头痛怎么缓解

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经期头痛怎么缓解

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董国荣主治医师辽宁省朝阳市第二医院

女性经常经期头痛可以在月经来临前常用热水泡脚，这样能够缓解大脑充血症状。其次经期还要注意洗头后的护理，最好在中午洗头，晚上洗头要吹干再睡，洗过头外出时要戴上帽子。除此之外还可以通过户外运动和日常饮食来缓解经期头痛的症状。

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