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男性备孕注意事项

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男性备孕注意事项

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董国荣主治医师辽宁省朝阳市第二医院

备孕不再是女性一个人的事情，想要孕育出一个健康的小宝宝，另一半也要参加进来。而且在备孕过程中男性要注意自己的生活护理，除了不能熬夜之外，还要多吃能够提高精子活力的食物。当然还要戒烟戒酒，将这些损伤身体的事物全部抛开。除此之外还需要锻炼身体，但锻炼过程中要注意运动要适量。

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