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孕妇怎么睡最好
病情描述:
孕妇怎么睡最好
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  • 何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
    怀孕时,孕妇的睡姿非常重要,孕妇在孕早期的时候和孕中期的时候,睡姿没有特意要求。在孕晚期的时候,最好是采用左侧卧的方式睡觉,更利于胎儿的发育。而且在睡前,不要看太长时间电视,灯光可以昏暗一些,可以让孕妇更有心情睡觉。如果没有睡意,可以喝个热牛奶。
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