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怎样通过瑜伽保养子宫

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怎样通过瑜伽保养子宫

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周学勤主任医师哈尔滨市第一医院

如果想要通过瑜伽保养子宫，就可以选择蝴蝶式或者蹲式等动作，每天可反复性练习3-5次，可以有效促进子宫血液循环，帮助按摩子宫。同时也可以学习猫式瑜伽，梨式也可以作为一种选择。另外，八字排毒式也可以发挥出不错的保养子宫效果。

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