产后如何做盆底肌训练

Question

产后如何做盆底肌训练

Answer 1

女性朋友在产后进行盆底肌训练是很有必要的，因为其可以帮助女性避免出现漏尿这种尴尬情况，也可以帮助女性更快的恢复形体线条，女性在产后进行盆底及训练，建议在专业医生或者专业康复机构的指导下进行，尽量避免全程自己摸索，这样很可能会造成反效果。