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更年期怎样调理身体

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更年期怎样调理身体

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杨尧华主任医师宁夏医科大学总医院

更年期女性可以使用一些办法对自己的身体进行适当的调理，之后的效果还是比较理想的。在日常饮食上，多吃一些含铁高的食物，或是多喝一些鸡汤，对身体会起到滋补作用。同时不要过多的摄入盐，不要吃生冷食物，多喝红糖水等等。

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