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更年期食疗调理方法

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更年期食疗调理方法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

杨尧华主任医师宁夏医科大学总医院

预防更年期综合征，除了要提高女性对于更年期这一生理过程的了解，解除不必要的顾虑以外，合理的饮食也是帮助女性平稳度过更年期的另一法宝。心理调养也是非常重要的，不必太过焦虑，应解除思想负担，保持愉悦、乐观的心情。

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