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母乳期怎样减肥
病情描述:
母乳期怎样减肥
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈淑梅 副主任医师 铜陵市人民医院
    母乳期时如果想要减肥,选择的方法一定要合理,可以饮食与运动相结合。每天早上喝一杯温开水,让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出。可以适当的多运动,每天都进行有氧运动,也会有减肥的效果。要注意每天都要吃早餐,不要吃些过于油腻,或者是油炸的食物,这样才可以达到合理的减肥。
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