孕期怎么控制体重

Question

孕期怎么控制体重

Answer 1

女性在怀孕之后，尤其是怀孕后期出现体重增加是正常的现象，但是如果体重增加明显不仅不利于顺产，也有可能会诱发肥胖或者是其他并发疾病，所以女性在怀孕期间一定要注意控制自己的体重，不宜吃太多的甜食，餐后可以用水果代替甜点，定期的做有氧运动，每天记得测量体重。