产后如何补钙

Question

产后如何补钙

Answer 1

产后补钙一定要注意饮食，建议产后多吃豆类食物和奶类食物，还可以吃一些其它的含钙量比较高的食物。但如果产后缺钙比较严重，那就需要及时的药物补钙，避免给身体健康带来更严重的危害。不管是食补还是药补，都要多晒太阳，有助于促进钙质的吸收。