更年期出汗怎样调理

Question

更年期出汗怎样调理

Answer 1

人在更年期由于内分泌失调很容易出汗，经常出汗会影响身体健康，因此更年期出汗要及时调理。尤其是睡觉环境要通风、清爽，保持规律的作息，保证充足的睡眠，平时多运动，学会控制自己的情绪，不轻易发怒，还要注意饮食，多吃银耳百合粥等食物。