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女人来月经吃什么好

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女人来月经吃什么好

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胡红云副主任医师马鞍山市中心医院

女人来月经的时候，需要忌食辛辣或者刺激的食物，平时也不可以吃冰冷的食物，可以多吃一些菠菜、石榴、牛肉或者南瓜等等，这些食物都可以帮助女性缓解经期腹部的微微疼痛感。无花果也很适合来月经的女人吃，可以增加食欲，提高心情的愉悦度。

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