痛经快速止痛的小妙招

Question

痛经快速止痛的小妙招

Answer 1

女性痛经的时候可以喝一些酸奶或是牛奶，这样可以补充钙，从而减轻痛经，之后使用热水袋热敷，注意穿衣保暖，然后保持阴部的卫生、清洁、干燥、平时养成好的生活习惯，不要在经期接触凉水、吃生冷的食物，好好保养是可以慢慢的改善痛经的。