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怎样才能不痛经

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怎样才能不痛经

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胡红云副主任医师马鞍山市中心医院

除了寻求医生帮助，痛经患者日常自我调节也很重要，自我调理的原则是提高体质，增强身体对疾病的抵抗力，必须注意日常生活规律，适度运动，营养均衡，睡眠充足，心情愉快，保持良好的生活习惯可以让痛经慢慢的得到改善，让身体健康如初。

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