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经期补血吃什么

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经期补血吃什么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡红云副主任医师马鞍山市中心医院

经期月经量太大，有可能引起缺铁性贫血，所以应该在经期多吃一些补铁补血的食物，比如可以适当的吃一些红糖、红米、南瓜、红枣等，都可以起到很好的补血作用；还可通过黑木耳红枣汤、当归生地烧羊肉、四物汤等食疗方法补血，效果也不错。

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