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保养卵巢最好的运动

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保养卵巢最好的运动

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

冷启刚主任医师山东省立医院

保护卵巢最好的运动，首先是跳绳，具有按摩震动感的作用；其次是快走，可以改善子宫血液循环；再者是踢毽子，可以排除卵巢垃圾；接着是游泳，提供缩功能力；还有跑步和散步，可以延缓衰老；最后是瑜伽锻炼，可以促进气血循环。

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