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月经前吃什么好

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月经前吃什么好

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李青主任医师沈阳市红十字会医院

不少的女性朋友其实都会伴有明显的不舒服现象，那么为了有效的达到缓解的症状，在月经来临之前本身就应该引起重视，首先我们就可以多吃一些含有脂肪酸的食物，另外也应该多吃一些含有维生素e的食物，都能够有效的达到改善的一种效果。

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