月经期间注意事项有哪些

Question

月经期间注意事项有哪些

Answer 1

月经期间有很多地方需要注意：
1、月经期间，需要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合，剧烈地运动，会使盆腔进一步充血。
2、月经期间不能喝浓茶，原因是咖啡因较高，能刺激神经和心血管，容易产生痛经、经期延长或出血过多，最好喝白开水。
3、保暖也是不容忽视的，避免着凉雨淋受寒冷刺激，同时不要涉水或下水游泳以及凉水洗澡洗脚等，以免引起月经失调。