治疗失眠用哪些药最好

Question

治疗失眠用哪些药最好

Answer 1

长期失眠对身体危害还是比较大的，可以先去医院做一下检查。平时也要增加一定的锻炼，配合一定的食疗会更好，睡前可以半小时喝纯牛奶，每天泡脚20分钟等都可以缓解失眠的症状有条件的话还是去医院检查一下，日常做好自我保健，注意休息。