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晚上睡眠质量不好是什么原因

病情描述:

晚上睡眠质量不好是什么原因

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

袁俊丽主任医师邯郸市第一医院

可能引起睡眠障碍的原因很多,环境因素是最重要的一种.房间过于明亮,有噪声,或是室内空气太干燥都可以影响到人的睡眠质量.另外工作压力大,过于疲惫都能阻碍良好的睡眠.如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

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