经常失眠什么原因

Question

经常失眠什么原因

Answer 1

经常失眠可引起人的疲劳感，不安、全身不适，主要原因由于情志、饮食内伤，或病后及年迈引起的，其中最主要的就是，常常会引起偏头疼，可服用佐匹克隆胶囊、养血安神片、保持良好的生活习惯，不要紧张，树立信心，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免睡前兴奋，睡前兴奋。建议去正规医院做个检查，可以及时采取治疗措施。