为什么老是感觉体乏想睡觉

Question

为什么老是感觉体乏想睡觉

Answer 1

要多做运动，多与他人交流沟通，做一下心理疏导，保持心情舒畅，晚上睡觉之前可以用温水泡泡脚，有利于放松身体，也可以喝一杯温牛奶，有助于睡眠，要去正规的医院进行检查，在医生的指导下可以服用一些有利于安眠的药物有条件的话还是去医院检查一下。